こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは、「腹筋は何回ぐらい出来ますか？」です。なんと今日でトラバテーマは500回を迎えます！これ一体何回まで続くんでしょうか…。嬉しい限りですが！いつもご参加、本当にありがとうございます！さて、そんなめでたい500回のテーマは、「腹筋が...
FC2 トラックバックテーマ:「腹筋は何回ぐらい出来ますか？」

　若い頃は腹筋に相当な自信を持ってました。１０００回は軽かったんですが、今は毎日もしてません(*^_^*)　ところで、少ない回数で効果的なきつい腹筋があります。鉄棒にぶら下がり、まっすぐに伸ばした両脚を垂直方向に９０度以上ぶり上げるんです。これを１０回でもすると結構きついですよ。
　腹筋の強い人は２０回ぐらいはいければ十分ですね。体の反動を使わずに腹筋だけで上に上げることが直に効果的です!(^^)!
　

　大腸にはビフィズス菌がいいということは皆さんご承知のことでしょう。今大食いで人気の「ギャル曽根」ちゃんの大腸には一般の人では考えられないほどのビフィズス菌がいるそうです。だからいくら食べても消化がいいということらしいのです。
　年齢を重ねてくるとそのビフィズス菌も少なくなってきて、大腸の働きも若いときのように快調という訳にはいきません。
　若いとき結構大食漢だった私が歳を取ってきて一番感じることは、お腹の減るのが遅いということです。夜の食事の重さが朝まで残るのです。やっぱり、ビフィズス菌が少なくなっていることも関係しているのでしょうか？
　そんな大腸のための健康食品もたくさん出回っています。その数ある中で自分に一番合っている食品はどれなのか、どこのメーカーが安心なのか迷うところです。
　「森下仁丹」から発売されている「ビフィーナ」には長年健康食品を研究してきた老舗ならではのノウハウが集積されています。
　手軽なスティックタイプなのに納得の作用。胃酸に負けないビフィズス菌を「ビフィーナ」でいかがでしょう？


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ライブドアニュース　
レッドソックスの松坂大輔投手が１７日のブリュワーズ戦で開幕７連勝を果たしてから、
一夜明けた１８日、ボストンの地元紙「ボストン・ヘラルド」紙は、
「松坂が完璧な投資だったことを、また証明した」と見出しを掲げ、
昨年、入札金と6年契約年俸の総額から“１億ドルの男”と呼ばれた松坂の価値は、金額に見合うものだと、報じた。
松坂がレ軍のユニフォームを着てから、レ軍先発投手陣の誰よりも多...
松坂は、本物の1億ドル男だと地元紙が真価認めるー。

記事読ませて頂きました。私もメジャーリーグには興味があって、時々書かせて頂いています。
私はどちらかというと、松坂はボストンの強力打線に助けてもらっているところがあるので本物か？という疑問がまだあります。出来れば弱小球団で活躍してもらいたかったですね。

　こんな素敵な「ワイヤーバッグ」が似合うシチュエーションとして、今パット頭に思い浮かぶ場所は、中東の砂漠都市「ドバイ」なんてどうでしょうか？
　この夏是非とも行ってみたい注目すべき都市ですね。オイル資源もさほどない砂漠の小国が２１世紀に入って突如として砂漠の大都市として変貌を遂げ、今も爆発的な経済成長を続けているこの都市に「浴衣」とアンテプリマの「ワイヤーバッグ」がとけ込む様子を想像してみると、砂漠の大都市という異次元的な空間に新鮮で斬新的なオーラを放つこと受け合いだと思います。勿論男性の私には似合いそうもありませんので、パートナーがいてのことですけれど。その目標に向けて今から、もう何倍も頑張らなければ想像で終わってしまいます(^_-)

　このブログをご訪問された方は、まだ５月なのにもうお中元のPRなの？と思っている人が殆どでしょうね。
　そう思っている間に今年のお中元は何にしようかと、すぐに悩む時期がやってきますよ!
まだ早くないのです。そこで今回は５月１４日からスタートしたインターネット限定のWEBショッピング、「大丸のお中元」をご紹介します。
　ボクの場合お中元を選ぶ基準は、まず自分がいただいたとしたら嬉しいと思うモノを考えます。例えば一般的なビールとか健康飲料、またはスイーツ等々。・・・どうしても自分の好きなモノに偏ってしまいますね。でも好物だから・・・(^^;)
　こんなボクを含め、毎年贈りモノが何となく偏っているなあと感じていたり、何を贈っていいのか悩んでいる方は一度「大丸WEBショッピング」をご覧になってはいかがですか？
　「早期限定特別価格ギフト」では大丸が特選した４３０点のアイテムをご用意していますので、お求めください。今ならいろんな特典がご用意されていますよ。
　今年のお中元は大丸であの方をビックリさせましょう。ボクはやっぱりスイーツがいいな(*^_^*)
これも美味しそう↓↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アジアを襲った大地震とハリケーン。中国・四川省の大地震には国際諸国からの救援が行われているようだけどミャンマーは軍事国家ということから受け入れに難色を示し、救援が遅れているようだ。日本も寄付とかも募っているようだけれど、ミャンマーへの寄付、物資については、軍部が果たして被災者の元に無事届けるかどうかという懸念があって、今ひとつ積極的にはなれないのだ。
　被災者には気の毒なのだが、私達の善意が軍部の私腹にされたんではいい気がしない。実際ニュースでも物資の横流し品が路商に出回っていたと報じていた。
　早く物資等が被災者末端まで行き届くように国連等を通じて交渉決定を図ってもらいたいものだ。
　

世間の感覚では、韓流ブームは既に終わっているのもと思っていたのですが、いやあ、本当のファンにとってはブームなんてのは関係ないようですね。
　その根強い人気ぶりを示すかのように、テレビでも韓ドラの再放送とかを見かけます。
そんな生粋の韓ドラファンのためにご用意しているのがＤｒａｓｏｎａ．ＴＶ 見放題キャンペーンです。
　イ・ビョンホンを初めとして、ホ・ジュンなど歴史物ものから現代もの恋愛ストーリーなどを配信しています。
　私も妻につられて宮中名医「チャングム」を見て以来ファンになりました。某局で再放送されたときにはまた釘付け！
　Ｄｒａｓｏｎａ．ＴＶではそんな人気韓ドラを完全版でお届けしているので観ていないシーンにも出会うはずです。今回より見放題プランも登場したことによって、韓ドラはより一層充実してくることでしょう
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ワールドレディスチャンピオンシップ・サロンパスカップは福嶋晃子が韓国の申ジエとのプレーオフの末、１１年ぶりの優勝を飾った姿はこちらも思わず感動した。
　しかし、それまでの申ジエのパットの正確さが嘘のように、最後のパーパットはカップの縁を通り過ぎていった。プレーオフに入ってもにこやかな表情を見せていた申もプレーオフ５ホール目だっただけに相当プレッシャーを感じていたのでしょう。
　淡々とした表情の福嶋とは対照的だったので、優勝が決まった時の福嶋の感涙の表情がまた、感動を膨らませてくれた。
　本当に久しぶりに緊迫したプレーオフを見せてもらいました
http://www.ntv.co.jp/w-ladies/

体操のＮＨＫ杯兼北京五輪代表決定競技会最終日は６日、岡山県体育館で個人総合の２回目を行い、男子の内村航平（諫早中―東洋高―日体大）が２位となり五輪初出場を決めた。女子の椋本啓子（西海学園高―大体大―大体大大学院）は落選した。長崎新聞より

見事に五輪出場を決めた内村選手、おめでとうございます(^_^)　椋本選手はしょっと残念でしたけどね・・・。
　近年、長崎県のスポーツレベルは全国的なレベルになったなあとホント感じます。オレ等の学生時代はなかなか全国的には通用しなかったのに嬉しいことです。
　また、体操の選考会も水泳同様、一発勝負でよろしいのではないですか。負ければそこで終わりの醍醐味と緊張感は高校野球なんかと同じ。選手は五輪を目標としているんだから勝っても五輪に出場できないってもの考え物です・・・。

　最近ちょっと記事を書く時間が十分に取れなくて、記事更新に間が空いていますね。
そんなに忙しくはないけど、今年は消防団の操法大会ってのがあるもんで、そちらの指導とやらに時間がとられています関係上、少々お疲れ気味・・・
　消防操法って聞き慣れないと思いますが、要するに火消しの基本を型にはめ込んで覚えるという行動。慣れないと堅苦しい感じがするでしょうね。